Uso De una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. GitMind es una poderosa herramienta de mapas mentales que puede ayudarte a manejar la ansiedad y aprender a calmar un ataque de ansiedad organizando tus pensamientos y estrategias de relajación. Esta distancia te Successfully Submitted (Awaiting Approval)